隨著年齡的增長，每個女性的乳房都會出現不同程度的下垂，不僅影響了美感，還會加重肩膀的負擔，嚴重的下垂甚至會導致胸部褶皺的部位出現濕疹。

除了年齡因素，女性乳房下垂的原因還包括以下幾個方面：生育、重量變化、遺傳因素和不良生活習慣等。

1.生育：懷孕和哺乳期間，乳房會因為激素的影響變得更大、更重，皮膚和乳房支持組織也會被拉伸，這會導致乳房下垂。

2.重量變化：急劇的體重增加或減少會導致皮膚和乳房組織被拉伸或縮緊，進而導致乳房下垂。

3.遺傳因素：家族遺傳因素也可能導致乳房下垂。

4.不良生活習慣：長期不正確的姿勢、吸煙、飲酒等不良生活習慣也會導致乳房下垂。

均衡營養、適量運動、保持體重穩定以及穿戴合適的舒適調整型內衣都是預防胸下垂的途徑。那接下來，小小冪給你支招：如何選擇一款舒適調整型內衣。

1.選擇有支撐性的內衣，避免穿松松垮垮的內衣。

2.選擇合適的尺寸，確保內衣能夠緊貼胸部，但不會過緊。

3.選擇無痕不勒的肩帶，減輕肩膀的負擔，避免乳房下垂。

4.選擇親膚的材質，避免對皮膚產生過度摩擦或不透氣的影響。

5.避免穿胸罩睡覺，讓乳房得到充分的休息。

在挑選內衣的過程中，女性應該根據自己的實際情況進行選擇，避免長期穿戴不合適的內衣，導致乳房下垂。